老化を防ぎ、美しい肌を保つには

美人村をご存知ですか?

何度かテレビでも取り上げられていますが、皆さんは中国の美人村という村をご存知でしょうか?
そこで暮らす人々は若者ばかりでなく、年配の方も若々しく、美しい肌を持っているそうです。
何故そのように若さを保つことができるのでしょうか?
それはその土地で飲まれる水に「ヨウ素」の成分が多く含まれているからだそうです。

ヨウ素は海藻に多く存在するミネラルで、必須ミネラルの1つと言われています。
また、甲状腺ホルモンや成長ホルモンの分泌と深く関わり、現代病といわれる冷え性
や新陳代謝の鈍化などを改善してくれるともいわれています。

日本人は比較的海藻を多く食べる民族である為、ヨウ素の不足はあまり無いように思われますが、食生活の欧米化による偏りや、ハウス栽培の野菜などの影響で、ミネラル不足の方が増えているようです。


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